减肥百科网

减肥时,可以吃米饭吗 所以，减肥的人群可以在午餐期间适量吃一点米饭，以保证机体的能量供应。但是，米饭具有较高的升糖指数，不容易被身体代谢，如果食用过多，可能会导致脂肪堆积，从而不利于减肥。所以，对于减肥的人来说，米饭是可以进食的。减肥期间能吃米饭，但是要适量。米饭含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物...