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一周减肥20斤的方法是什么? 1、一周减肥20斤的方法生姜红茶减肥法喝生姜红茶可以使身体升温，帮助排汗和利尿，帮助体内多余水分和毒素的排出，提高身体的新陈代谢。连续一周时间，每天一日三餐只喝生姜红茶，再配合运动，瘦掉20斤是可以的。2、重点推荐的就是每天只吃苹果和黄瓜，然后多喝水，同时配合每天的运动...