脚疼不想运动怎么减肥最快

频道：最快减肥日期：2024-02-05 06:20:13 浏览：28

脚受伤以后没法运动怎么减肥可以做一些适量的轻运动。控制饮食，但是不是不吃饭，多吃素食，注意休息。特别是晚饭7分饱，最好不要吃肉食。每个阶段都要做到的~~~你如果脚疼，可以做仰卧起坐之类的运动，简单地坐着的瑜伽也可以·~~~初期断食阶段：断食不是不吃不喝，断食是吃五谷，也叫做“辟谷”。如果脚受伤...