健身减肥免疫力下降

频道：减肥健身日期：2024-02-05 05:45:17 浏览：37

健身减肥总是感冒怎么回事? 1、您好，健身减肥，总是感冒，大概是因为楼主原本的体质较差，现在健身的量过大，造成身体过于疲乏，免疫力下降，所有容易感冒。我的建议，第一，降低健身的量，无论是单次的时长，还是每周的健身频率，都要减少。2、你好，这是急于减肥造成的运动过度，要注意休息，补充营养，注意减肥不可...