跑步还是打篮球减肥好呢

频道：跑步日期：2024-02-05 04:20:18 浏览：102

跑步更减肥还是打篮球更减肥? 打篮球，可以锻炼全身，消耗热能比较快。跑步相对于篮球来说，比较柔和，比较缓慢。所以个人觉得，打篮球效果好点，望采纳，谢谢。跑步和打篮球哪个减肥相对来说跑步会减肥效果会更好一点，跑步运动简单、重复，强度更稳定，且持续更久，相对篮球来说会燃脂效率会要更出色。打篮球：篮球...