多吃蔬菜少吃饭能减肥嘛

频道：蔬菜日期：2024-02-04 13:15:16 浏览：20

多吃菜少吃饭能减肥吗? 1、如果你不吃米饭了，同时把这些其他的高碳水化合物之类的主食都不吃了，主要靠吃蔬菜来饱腹的话，的确可能会减肥，而且效果可能看起来还很快。2、少吃饭多吃菜能减肥吗少吃饭的确可以减少碳水化合物的摄入，减少能量摄入，但能不能减肥取决于摄入菜肴的种类和数量。3、可以的，青菜的能量是很...