减肥餐光吃蔬菜会胖吗

频道：蔬菜日期：2024-02-04 13:05:12 浏览：31

不吃米饭,天天以吃菜为主,可以减肥吗? 不吃主食支持菜，理论上可以减肥，但是吃菜也要有个限制，最好还是多做运动，每天速走半个小时。这样会减肥，也不容易反弹。不一定，减肥是因人而异，有人不吃米饭，主要以吃菜为主，减肥效果不错。但有的人就不那么有效果了。你好，米饭中热量其实还是很高的，如果你天天吃肉吃菜...