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4月高效减脂食谱,月瘦15斤! 月快到了，辣辣的减脂食谱也按时送达啦，不用烦恼三餐怎么吃，省心又省力。早餐：一杯酸奶+一个鸡蛋+西红柿+肉包 午餐：（11：45）一小碗米饭+素菜/鱼/肉 晚餐：（18：00） 一个苹果/香蕉/梨/西红柿/一根黄瓜 （19：00） 一碗营养汤 （20：00） 一杯蜂蜜...