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为了减肥,节食!可是还是瘦的很慢!这是为什么? 节食减肥减掉的是水分和肌肉，所以你的肉会变得软。怎样健康地减肥呢，其实不一定需要运动的，运动只是锦上添花而已。减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。那就是代谢也跟着减慢，因为我们体内的脂肪和肌肉，存在此消彼长的紧...