大基数减肥饮食图片

频道：饮食减肥日期：2024-02-04 00:20:14 浏览：21

大基数减肥,初阶段食谱都有哪些? 1、早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡萝卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。推荐食谱三早餐：酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。2、日常、又能减肥，还能维持身材...