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火腿炒玉米粒——美容减肥食谱 火腿及小黄瓜切丁；葱切成葱花；鸡蛋打散成蛋液，备用。热一锅倒入适量的油，放入蒜末爆香后，放入作法1的蛋液炒至熟透。加入所有调味料与作法1的火腿丁、小黄瓜丁及玉米粒拌炒均匀后，加入葱花与香油拌匀后即可。火腿炒玉米粒步骤： 大蒜洗净切末备用。 玉米掰粒洗净备用；火腿肠切丁备...