每天早上空腹喝牛奶好吗减肥吗

频道：牛奶日期：2024-02-03 03:05:11 浏览：28

早晨起来空腹喝纯牛奶好么? 早上空腹喝奶的话，由于水在奶粉中占较大比重，空腹喝较多的奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。早上是不能空腹喝牛奶的，何况是脾胃虚弱的宝宝。牛奶中水分较多由于水在牛...