减肥早餐燕麦馒头牛奶怎么吃

频道：牛奶日期：2024-02-02 16:30:43 浏览：29

牛奶燕麦减肥粥怎么做?牛奶燕麦有何功效? 1、材料：燕麦，牛奶，香蕉，肉桂粉做法：首先把香蕉去皮切成片备用。然后把牛奶加入到燕麦里面，用大火煮开。煮开后调成温火直至煮到燕麦软糯。最后再加入香蕉片。肉桂粉根据个人喜好选择性添加。2、将麦片放在清水中浸泡30分钟左右。锅置火上，放入清水和麦片，用大火熬煮...