吃蔬菜体重减肥吗知乎

频道：蔬菜日期：2024-02-02 11:40:19 浏览：22

每天只吃蔬菜,不吃肉真的会变瘦吗?为什么? 只吃蔬菜不会变胖，因为蔬菜含有纤维多一些，脂肪能量少，米饭基本为淀粉，食用后转换为麦芽糖，储存为能量，所以吃蔬菜不会变胖。蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。不吃肉只吃水果蔬菜就能瘦是真的吗，有什么科学...