健身减肥体重没掉

频道：减肥健身日期：2024-02-02 08:30:37 浏览：29

减脂3个月了。体重,体脂基本没有变化。这是哪里的问题? 1、减肥三个月没有效果，那这个时候你就要去，找一下他的具体原因呢，是因为你的训练没有做到位还是你的饮食没有控制好，他都是会影响到你的减肥效果。首先我们来说一下训练。2、有可能是因为你肌肉量增加，脂肪减少，导致你体重没有太大的变化。所以你可能一通...