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早饭吃一个煮鸡蛋和喝一杯牛奶,这样只会长胖还是长瘦 1、况且每天一个蛋一盒牛奶，会造成营养的浪费和肝脏的负担，如果你是爱美女性就更不应该吃那么多，蛋白质在体内转变成脂肪，从而导致身体肥胖。2、每天早上一个水煮鸭蛋和一杯全脂牛奶会发胖吗？ 你好，不会的，卡路里不太多，多加锻炼不会增胖的。3、一份优质的...