煮什么水果吃了能减肥

频道：减肥水果日期：2024-02-02 03:35:11 浏览：26

煮过的什么水果可以减肥 1、煮山楂山楂含有大量有机酸、果酸，生吃对胃会产生刺激。蒸熟后的山楂，能够健脾开胃、活血化痰，还能吸收脂肪，帮助减肥。山楂300g、冰糖100g 山楂洗净，用筷子或钢笔帽从山楂中间穿过，捅出核、蒂。2、蒸苹果苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不...