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紫薯怎么吃减肥 晚上喝紫薯蔬菜豆浆汤是很好的，紫薯、芋头、马铃薯、南瓜去皮然后切成小块状，然后放入食用油，翻炒之后加入水，然后将食材煮软，再加入豆浆熬煮几分钟就可以了。紫薯吃法很多，最简单的就是蒸熟直接吃，也可以在做饭/煮粥的时候放入，做紫薯杂粮饭/粥，增加饱腹感，颜值也很高。还可以用来做紫薯刀切、...