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只喝蔬菜汁和水果汁能科学健康减肥吗 1、你要是每天只喝蔬菜汁水果汁，肯定能瘦，因为会饿瘦，但很容易弄坏胃。但你随后大吃，或者吃其他东西，很容易反弹。胖得更快。个人的建议，每天早上喝一杯白开水，排毒。中午晚上不要吃太饱就可以了。2、只要是只吃蔬菜或者水果，一个礼拜一般至少都要瘦5到7斤的。估计你方法有...