宅男每天热量多少

宅男每天热量多少

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成年人每天摄入多少大卡的热量 成人每天的热量摄入量为1800-2340千卡。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。维持生命迹象需要1200大卡左右的基础热量。人日常活动需要消耗热量,这...