减肥晚上可以喝香蕉牛奶吗

频道：牛奶日期：2024-02-01 05:50:12 浏览：28

晚餐吃香蕉牛奶能减肥吗 1、您好！根据您的描述，香蕉牛奶可以喝，但能否减肥因人而异。香蕉中富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，排空大便。而牛奶中蛋白质和高级脂肪酸含量高，有利于机体补充能量，另外牛奶中含有钙质，能辅助机体的脂肪燃烧。2、长期晚上喝牛奶香蕉可以减肥。晚饭要在8点之前吃点香蕉。香蕉中含有消...