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每天跳绳半小时可以减肥吗? 跳绳是一个燃脂效果很好的运动，但减肥是一个很系统很全面的计划，不能只考虑运动。当然可以的，按你说的要坚持，努力啊！（如果半途而废，可能反而会长肉肉的。）跳绳半小时可不容易，可以。坚持。祝你减肥成功。^_^|||当然可以，不过也不能吃太多，毕竟减肥的时候饭量需要小一些。尤其...