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频道：减肥食物日期：2024-01-30 19:40:26 浏览：23

减脂餐食谱图片粉蒸茼蒿做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。步骤2 借图，荞麦面，自己做了几次，没拍照。对减脂人士友好的面。鸡琵琶腿洗净，切块(上面...