香菜茄子做法减肥食谱窍门

香菜茄子做法减肥食谱窍门

频道:减肥窍门 日期: 浏览:22
凉拌茄子窍门 将茄子洗净去皮,切成细条或薄片,撒上适量盐,放置10分钟左右,使其出水,去除苦味。将切好的茄子焯水,捞出后用凉水冲洗,沥干备用。将蒜末放入碗中,加入适量醋、生抽、糖、香油,搅拌均匀成蒜蓉汁。将干红辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少许盐炸成辣椒油晾凉备用;香葱、香葱切成小段;红椒切末。 将洗净...