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吃什么或者喝什么可以减肥? 1、去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。2、吃蔬菜水果，喝茶减肥好，其实最快是运动，效果最明显是游泳。3、．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注...