杂粮煎饼外皮热量高吗

频道：热量查询日期：2024-01-30 08:20:18 浏览：23

杂粮煎饼热量高吗? 杂粮中的玉米、小米、高粱、面粉这都是禾本科谷实类能量食品（主要是碳水化合物），在粮食中能量是比较高的了。100g杂粮煎饼中300大卡左右。比油炸类食品低的多了，况且纤维素的含量也很高，有助于消化与减肥。一张杂粮煎饼皮的热量高。一张煎饼皮的重量在20克左右，含有热量70大卡以上，属...