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每天坚持晨跑,可以把小肚子上的肉减掉吗?? 1、你好，适当的锻炼是有用，但最主要是还要在饮食上控制一下，如果你有消耗能量大于你的吸收能量你就会瘦下来。2、最主要还是要坚持！肥肉不是一天涨上去的，肥也不是三天减肥法，五天减肥法能下来的。每天五公里跑步，能减肥吗。能减掉肚子上的赘肉吗。3、跑步 跑步是健...