为什么减肥要每天吃一斤蔬菜

频道：蔬菜日期：2024-01-29 20:25:16 浏览：20

一天三顿都吃蔬菜,可以减肥吗?会伤害身体吗?如果可以的话要怎么吃这些... 1、这个减法挺伤害身体的，不能一味的只吃素，要合理安排饮食，什么都得吃一些，长期吃素不放油肯定会减肥，但是身体不摄入脂肪蛋白质之类的物质会不健康，严重基本连月经都会不正常。当身体脂肪低于22%就会出现停经。2、所以我不建议你...