每天能吃多少热量东西

频道：热量查询日期：2023-09-24 12:15:08 浏览：27

正常饮食,一天会摄取多少卡路里? 一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。你每天摄入多少卡路里？平均大约是1200到1500卡路里。这是一个相对健康的范围。绝大多数的女性，每天摄入热量可以控制在1500大卡左右；男性可以在1800大卡左...

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