暑期减肥运动时间多久

频道：运动减肥日期：2024-01-29 12:25:12 浏览：20

夏季每天运动多少时间可减肥,大概多久可以看到效果?? 经过4周的运动减肥后，体重会有所减轻。此时，体重可能每周减少1-2公斤。如果以这种方式减肥，6周后可以看到更明显的减肥效果，你可以减掉5-8公斤。如果用运动结合节食的方法，运动一个月就可以看到体重减轻。但是如果想一眼就能看出身体变瘦了，要三个月。...