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每天跳20分钟兔子舞能减肥吗 1、每天跳五遍兔子舞，一周能够消耗的热量约为**2斤**。需要注意的是，减肥的效果因人而异，同时减肥过程中要注意合理饮食和充足睡眠，以保持身体健康。2、再坚持。根据查询减肥相关资料得知，跳兔子舞一周体重没减需要再坚持才能看到效果，需要一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入...