吃蔬菜水果减肥效果好吗

频道：蔬菜日期：2024-01-28 18:55:14 浏览：29

多吃蔬菜水果可以减肥吗? 病情分析：这是不一定的，一些含淀粉较多的蔬菜反而不会起到减肥效果。意见建议：建议睡前三小时以内不要吃任何东西，少吃含淀粉过多和极甜的食物，多餐少食：将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。最好不要节食减肥哦，很容易把损伤身体，可以控制饮食多吃水果蔬菜，还要配合适当运动。蔬菜...