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减肥餐食谱大全? 虾仁杯套餐 （1）米饭75克；虾仁色拉：草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克；煮鸡蛋1只50克。（2）饭后茶点：酸奶1杯，100克，草莓50克。（3）能量：632千卡。（2）蛋白质：28克。减脂食谱有哪些1 葵菜粥 首先猪呢比100克的鲜葵菜，50克的大米。首先将自己...