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喝牛奶减肥吗 一般来说，适量地喝牛奶不会让人发胖，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，同时脂肪含量相对较低。而且，有研究表明，适量饮用牛奶还可以帮助减肥。不过，如果饮用过量或者选择了添加糖分等高热量的牛奶，就可能会导致体重增加。喝牛奶可以减肥吗 喝牛奶是有助减肥的，那是因为牛奶中含有丰富的钙元...