减肥每日消耗牛奶吗多少克

频道：牛奶日期：2024-01-28 06:20:16 浏览：22

一天一个人应该喝多少牛奶,喝多了会不会发胖你好！250ml （不是全脂牛奶）如果对你有帮助，望采纳。所以每天500毫升的牛奶是完全可以的，也是经济能承受的。喝牛奶一般是不会长胖的，因为它是高蛋白食物，而不是高脂肪食物。只要喝牛奶喝得适当，不但不会长胖，反而还能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的...