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吃水煮菜真能减肥吗? 这样是能减肥，但这是不健康的减肥，长期下来，就会造成你的营养不良；所以要科学减肥喔。吃水煮菜可以达到减肥的目的。由于进食水煮菜，摄入的脂肪成分非常少。此外蔬菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，有利于控制体重。瓜果类减肥水煮菜：冬瓜、黄瓜、南瓜、菜瓜、丝瓜、西葫芦、西红柿、苦瓜等。...