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粥是高碳水食物,为什么还老说喝粥减肥? 分析了这么多，得到的结论是粥属于低碳水化合物的高营养低热量的食物，减肥期间建议多喝粥作为主食，减肥效果更好。粥是吃众最广泛历史最悠久的主食，从来没人说它不好。可是粥确实是高碳水食物，至于吃它利不利于减肥，下面三点分析，看看能不能给予证明。第一，自古以来，粥是最...