荷叶减肥餐午餐做法窍门

频道：减肥窍门日期：2024-01-26 10:01:03 浏览：22

有什么瘦身食谱适合15~18岁的青少年?求大神帮助早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋。午餐：玉米须菊花粥。材料：玉米须10克、菊花10克、大米200克。调料：盐1小匙。晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份（仍然不可以加沙拉酱）。食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥早餐：煮熟的鸡蛋，苹果，低脂牛奶。午餐：小...