牛奶鸡蛋能不能减肥吃呀

频道：牛奶日期：2024-01-26 07:15:16 浏览：26

鸡蛋牛奶天天吃减肥吗? 1、不能。不仅不能，还对身体有害。你可以上网查，每天人体必需摄入的养分。蛋白质之类的是肯定要的，并不是要戒荤。感觉脂肪少一点，碳水化合物的东西少一点，辣的油的少一点，辣的太刺激肠胃，不易消化。2、每天只吃鸡蛋牛奶和蔬菜水果，这种饮食方式在短期内可能有助于减轻体重，但长期采用这...