泥鳅烧黄瓜减肥法简单教程

频道：减肥法日期：2024-01-26 06:05:11 浏览：27

泥鳅烧黄瓜怎么做 1、炖操作方法泥鳅吐沙治净，焯水。锅内入油，烧至七八成热时，放入生姜，泥鳅。烹入料酒、辣椒，加高汤，中火炖10分钟。下黄瓜，加入盐，煮3分钟左右即可。泥鳅肉质细韧，营养价值高。东南亚人民很喜食。2、主料：泥鳅6条、黄瓜2根。辅料：姜4片、红辣椒1个、料酒2勺、生抽1勺、胡椒粉1...