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减肥餐食谱大全 1、刚好我前段时间在减肥，制定了一个减肥食谱，另外也要搭配适量的运动来促进减肥。2、周一 早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一个。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。周二 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。3、早餐：早餐保持一天活...