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肚子脂肪太厚,看起来很大,用什么办法可以减肥 1、我估计是脂肪多，主要可能是饭后不运动的原因，建议多素少荤，多多运动，但不要剧烈运动。有氧运动如慢走，慢跑什么的。2、多做一些力量型运动，多吃高蛋白质的食物，可以买一台动感单车在家，跟着音乐节奏非常好玩，另外还可以在网上买白芸豆煮着吃，他可以阻止脂肪的...