增肌期控制饮食吗能减肥吗

频道：饮食减肥日期：2023-09-24 00:35:11 浏览：25

健身过程中,需要适当控制自己的饮食吗? 肯定要控制饮食，就算是不健身的人，也应该多少控制下饮食。我之前就是一种抱着侥幸心理的人，我属于很瘦的那种人，而且无论吃什么都不会胖。需要的，健身要吃高蛋白低脂肪的饮食。如果因为健身了，就不控制饮食，最好的效果也就是保持体重。当然需要啦！小可爱们。俗话说的好，三...