吃炸鸡减肥餐做法窍门图片

吃炸鸡减肥餐做法窍门图片

频道:减肥窍门 日期: 浏览:49
如何腌制要炸的鸡肉? 炸鸡腌料方法如下:大葱切碎末;生姜切碎末;放入碗中。倒入适量的生抽。放入适量白糖、盐、蚝油,搅拌均匀。将辣椒粉、花椒粉抹到鸡肉上,并倒入调好的料汁,腌制15分钟。制作步骤:买回来的鸡胸肉用清水浸泡,多换几次水,泡至没有血水出来后,捞出,沥干水分,备用。将鸡胸肉用锋利的刀具片开,...