炒蔬菜减肥餐食谱

频道：蔬菜日期：2024-01-24 10:05:13 浏览：22

简单的减肥菜谱家常菜做法四，黄瓜。推荐菜谱【清炒丝瓜】食物：黄瓜，食用油，盐，味精，大蒜，小辣椒。作法：首先将黄瓜清理干净，除掉皮切成滚刀块，把朝天椒切成段儿。热锅热油，温度6分熟，放入大蒜和辣椒进行爆香，再放入黄瓜爆锅。青菜炒蘑菇小青菜先焯水(绣中放少许岛川食用油)锅热少油爆香蒜片下入香菇片炒...