怎样减肥不饿肚子不饿

频道：减肥肚子日期：2024-01-24 09:45:29 浏览：22

怎么样才可以不吃饭然后肚子又不饿? 不吃米饭可以吃面条、面包。如果连面条。面包都不想吃，那就嚼烂自己的舌头吞到肚子里去，这一餐可维持一甲子不饿。喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。勒紧腰带，活动四肢勒紧腰带可以增加腹部的压力和减少胃部的空间，如...