美丽俏佳人推荐减肥法

频道：减肥法日期：2024-01-24 06:10:46 浏览：27

美丽俏佳人里张瑶推荐的苦瓜减肥 1、每天3根苦瓜，如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，不那么难受点。坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种可以分解脂肪的东西。2、早饭：糙米饭+红薯+水果+青菜一碗糙米饭（煮得不要那么硬，糙米饭就是一半白米一半糙米煮...