减肥水果麦片牛奶做法减脂

频道：牛奶日期：2024-01-23 22:45:20 浏览：21

减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶怎么做才好吃又健康 1、材料：燕麦片30g、纯牛奶60g、香蕉1根、鸡蛋1个、坚果适量、喜欢吃的其他水果和配料。燕麦片可以准备即食的，也可以用超市卖的散装的燕麦片，如果准备的是散装的麦片就用牛奶多泡一会儿。2、香蕉烤蛋奶的做法如下：准备面粉，酸奶，鸡蛋，香蕉。将香蕉切段放入料理...