银耳粥减肥方法推荐视频

频道：减肥方法日期：2023-09-23 22:30:13 浏览：21

用银耳制成的三款减肥食疗方银耳蛋花羹材料：十克银耳，一个鸡蛋，五十克冰糖。做法：将银耳浸泡半小时，待其成片状后，放入小平底锅内，放入适量水，水烧开后，将火调小熬1-2个钟头。银耳+豆浆材料：准备五十克银耳、八百毫升低糖豆浆。做法：将银耳用开水加盖浸泡一会，洗净入杯，冲入豆浆搅匀即喝。有条件者，...