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减肥期间,每天饮食的热量怎么计算? 通常以千焦为单位，可以通过这个来计算具体的食物热量，如：1千焦等于0.2389千卡（大卡），如一个食物热量为1728千焦，那么它的卡路里=1728千焦*0.2389千卡（大卡）≈413大卡。还有就是减脂期怎么吃，要记住一个万年不变的减脂公式 减脂=摄入消耗 热量缺...